变相合法澳门赌场 国羽队医门诊:一打球手腕就疼,护腕也没用,怎么办?

时间 : 2019-12-28 10:12:53 来源 : 匿名 热度 : 3474

变相合法澳门赌场 国羽队医门诊:一打球手腕就疼,护腕也没用,怎么办?

变相合法澳门赌场,手腕疼,一打球就痛,怎么都好不了。一用点力就痛,护腕也没用。已经好久啦。

(-善意的-)

你有腕关节损伤史吗?一般腕关节痛都有明显的外伤史。羽毛球运动中撑地救球、训练中大力量卧推后,都可能引起腕关节的损伤。腕关节损伤后会出现腕部无力、腕关节活动不灵活。轻伤,一般无明显肿胀,疼痛不重,仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛;严重损伤,腕部肿胀、疼痛较重。检查时,将腕关节用力掌屈,背侧出现疼痛,则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤,反之,则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤;将腕关节用力向尺侧(内侧)偏斜,桡骨茎突部出现疼痛,则为桡侧副韧带损伤,反之,则为尺侧副韧带损伤;腕部各个方向的活动均出现疼痛,而且活动明显受限,则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。

腕部损伤要及时治疗,另外还要排除腕舟骨、腕月骨的损伤问题。你的腕关节疼痛已经好久了,应该去医院明确诊断,对症治疗。

我每次杀球时,过于依赖手腕,有时候打完球就觉得手腕特别疼,求指导!

(那就这样一直下去吧)

手腕疼痛是羽毛球运动的常见病。常见原因是打球时手指保持抓紧拍柄的时间过长,挥拍时手腕动作不规范,手腕发力过大,造成手腕损伤,引起手腕痛。

你应该请一位专业教练纠正你的击球动作。如击球前,引拍时握拍不能太用力,一定要放松,击球瞬间才发力。不要让手腕一直处于紧张状态,注意收腕的方式。击球之后,手腕不应只是单纯地压下,而要顺着手臂的运势由胸前向内往下收回。

如果你是经常性疼痛,我认为你是用力不当,击球手法有问题。另外,是否与拍子太重有关,建议你换一把轻一些的拍子试试,或拉线的磅数降低一点。伤好之后,要提高手腕力量,这对手腕是一种很好的保护。

一周大约打三四次球,平常有举哑铃的习惯。最近感觉自己的右手无力,没有痛,没有累,就是手腕和肌肉没力空乏,想咨询是什么状况?

(ivar谭伟舜)

考虑是颈椎病引起的。颈椎病患者有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉

重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手里握物有时不自觉地落下等表现。你最好找专业医生当面检查一下,拍一张颈椎片,明确诊断后进行牵引、理疗、红外线、推拿、按摩等治疗,就可能改变你的症状。

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