亿宝娱乐游戏 补气养血,试试这三款含锌药膳

时间 : 2020-01-09 09:14:30 来源 : 匿名 热度 : 1002

亿宝娱乐游戏 补气养血,试试这三款含锌药膳

亿宝娱乐游戏,立冬之后人们应适时进食补益药膳,尤其是气血亏虚者可以吃一些补锌药膳。补锌药膳还可以促进术后气血不足者恢复健康,对伤口恢复也很有好处。一般动物性食品含锌量高,而且易被吸收,是可靠的锌来源。下面为您推荐几款药膳食疗方。

海参牡蛎牛肉汤

海参15克,牡蛎、牛肉各100克,调味品适量。先将海参发开、洗净切片,牡蛎去壳、取肉,牛肉切块,锅中放清水适量煮沸后,下葱、姜、椒、料酒、米醋等,下海参、牡蛎,煮至熟后调味服食。可补肾益气。

杞脂猪腰汤

枸杞子15克,补固脂10克,猪腰1对,调味品适量。先将猪腰剖开去筋膜、洗净切片,与诸药同置锅中,加清水适量,文火炖至烂熟后调味,专取汤汁饮服。可补肾益气。

牛肉药汤

牛肉1000克,茯苓30克,桂皮10克,大枣10枚,调味品适量。先将牛肉洗净切块,诸药布包,加清水适量同置锅中,文火炖至烂熟后调味,专取汤汁饮服。可健脾益肾。

编辑/管仲瑶

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